挑腰輔助練習(xí)器的制造方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及一種體育教學(xué)輔助裝置。具體涉及一種挑腰輔助練習(xí)器。
【背景技術(shù)】
[0002]目前，在跳高教學(xué)中，輔助性訓(xùn)練方法進(jìn)行背弓挑腰練習(xí)時(shí)，通常是在海綿包上進(jìn)行的，練習(xí)的重點(diǎn)往往是在“頂髖挑腰上”，這種頂髖的動(dòng)作是基于肩和雙腳的支撐而表現(xiàn)出來(lái)的，一旦轉(zhuǎn)移到橫桿上，就會(huì)出現(xiàn)低頭縮肩、曲髖、伸腿等錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生身體騰空后，在空中停留的時(shí)間很短，又由于身體是背對(duì)墊子，加上恐懼心理，學(xué)生往往是還沒清楚是怎么回事就落到墊子上了，更不用說(shuō)體會(huì)仰頭倒肩頂髖的完整動(dòng)作了。一般的背弓練習(xí)不能使學(xué)生有較長(zhǎng)的騰空時(shí)間來(lái)體會(huì)和完成仰頭倒肩、頂髖的完整動(dòng)作，而這些動(dòng)作一旦完不成，就會(huì)給后邊的教學(xué)帶來(lái)較大的困難，甚至影響整個(gè)教學(xué)進(jìn)度。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0003]為了克服現(xiàn)有的背弓輔助練習(xí)不能使學(xué)生在身體完全滯空的情況下體會(huì)背弓動(dòng)作的不足，本發(fā)明提供一種背越式跳高背弓輔助練習(xí)器，挑腰輔助練習(xí)器，該輔助練習(xí)器可以讓學(xué)生在身體騰空的情況下充分體會(huì)頭、肩、腰、髖、腿的配合，直至建立良好的的肌肉用力感覺，形成規(guī)范的過(guò)桿動(dòng)作。
[0004]本發(fā)明為了解決其技術(shù)問(wèn)題所采取的技術(shù)方案是:所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:由凹槽式海綿墊拖板(I)、凹槽卡簧一(2)、立柱拉簧一(3)、立柱拉簧二(4)、立柱一
[5]、立柱二(6)、方管一 (7)、底面鋼板(8)、蹦床彈跳板(9)、彈跳板拉簧(10)、方管二(11)、立柱三(12)、立柱拉黃三(13)、立柱拉黃四(14)、立柱四(15)、凹槽卡黃二( 16)、凹槽卡黃三
(17)和凹槽卡簧四(18)構(gòu)成。
[0005]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:凹槽式海綿墊拖板(I)是一個(gè)η字形狀的凹槽，凹槽內(nèi)部半徑為五十厘米，凹槽下部?jī)啥说木嚯x為一米，四條拉簧的一端分別連接在凹槽式海綿墊拖板(I)上(四個(gè)凹槽卡簧一，凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四)，四條拉簧的另一端分別連接在兩側(cè)的立柱體方管上，凹槽式海綿墊拖板(I)內(nèi)部材料是由硬質(zhì)塑鋼一次性制作而成，厚度為一厘米，凹槽式海綿墊拖板(I)外部設(shè)計(jì)制作有一層30厘米的海綿體。
[0006]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:底面鋼板(8)是一個(gè)三米長(zhǎng)、一米五寬、五毫米厚度的鋼板，底面鋼板(8)上放置有蹦床彈跳板(9)，蹦床彈跳板(9)是一個(gè)十五度斜坡式彈跳板，斜面上制作有八條彈跳板拉簧(10)。
[0007]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:在底面鋼板(8)的右側(cè)，焊接有方管一，方管一上面垂直焊接有立柱三(12)和立柱四(15)，立柱拉簧一和立柱拉簧二，分別連接在立柱一
(5)和立柱二 (6)上。
[0008]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:在底面鋼板(8)的左側(cè)，焊接有方管二，方管二上面垂直焊接有立柱一(5)和立柱二 (6)，立柱拉簧三(13)和立柱拉簧四(14)，分別連接在立柱三(12)和立柱四(15)上。
[0009]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:凹槽式海綿墊拖板(I)，通過(guò)調(diào)整凹槽卡簧一、凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四的距離，調(diào)整凹槽式海綿墊拖板(I)的高度。
[0010]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:立柱拉簧一、立柱拉簧二、立柱拉簧三和立柱拉簧四，制作有大中小三種彈性系數(shù)的立柱拉簧，根據(jù)使用人群的不同，選擇不同彈性系數(shù)的彈簧，保證安全可靠性。
[0011 ]本發(fā)明的有益效果是，可以使學(xué)生在身體騰空的情況下充分體會(huì)桿上動(dòng)作，通過(guò)自身相應(yīng)環(huán)節(jié)的相向運(yùn)動(dòng)作出規(guī)范的背弓動(dòng)作，建立良好的肌肉用力感覺。不僅可以在靜態(tài)下進(jìn)行，也可在動(dòng)態(tài)下進(jìn)行，使整個(gè)動(dòng)作銜接的較流暢。能夠縮短教學(xué)時(shí)數(shù)，提高教學(xué)效率和質(zhì)量。本裝置可采用田徑訓(xùn)練專用立柱拉簧，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單實(shí)用。本發(fā)明特別適用于背越式跳高教學(xué)的初級(jí)階段，對(duì)改進(jìn)和提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，鞏固和提高階段的背躍式跳高教學(xué)的背弓動(dòng)作亦有顯著作用。
【附圖說(shuō)明】
[0012]圖1是本發(fā)明的立體結(jié)構(gòu)標(biāo)注示意圖。
[0013]圖2是本發(fā)明的立體結(jié)構(gòu)示意圖。
[0014]圖3是本發(fā)明的局部主視圖。
[0015]圖4是本發(fā)明的局部左視圖。
[0016]圖5是本發(fā)明的局部俯視圖。
[0017]圖中，1、凹槽式海綿墊拖板，2、凹槽卡簧一，3、立柱拉簧一，4、立柱拉簧二，5、立柱一，6、立柱二，7、方管一，8、底面鋼板，9、蹦床彈跳板，10、彈跳板拉簧，11、方管二，12、立柱三，13、立柱拉簧三，14、立柱拉簧四，15、立柱四，16、凹槽卡簧二，17、凹槽卡簧三，18、凹槽卡簧四。
【具體實(shí)施方式】
[0018]在圖2中，立柱拉簧的兩端連接在兩側(cè)立柱上，中間凹槽式海綿墊拖板是練習(xí)的主要區(qū)域，凹槽內(nèi)部制作有海綿保護(hù)墊以作保護(hù)。練習(xí)者背對(duì)圖中的主體部分，原地跳起以臀腰部位躺倒該部分上，形成仰頭倒肩頂髖的背弓姿勢(shì)。如有錯(cuò)誤，可以幫助其糾正，讓練習(xí)者有足夠的時(shí)間體會(huì)背弓動(dòng)作，獲得肌肉用力感覺，進(jìn)而形成正確的動(dòng)力定型。在此練習(xí)基礎(chǔ)上，可以過(guò)渡到上一步(或幾步)起跳的模仿練習(xí)。
[0019]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:凹槽式海綿墊拖板(I)是一個(gè)η字形狀的凹槽，凹槽內(nèi)部半徑為五十厘米，凹槽下部?jī)啥说木嚯x為一米，四條拉簧的一端分別連接在凹槽式海綿墊拖板(I)上(四個(gè)凹槽卡簧一，凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四)，四條拉簧的另一端分別連接在兩側(cè)的立柱體方管上，凹槽式海綿墊拖板(I)內(nèi)部材料是由硬質(zhì)塑鋼一次性制作而成，厚度為一厘米，凹槽式海綿墊拖板(I)外部設(shè)計(jì)制作有一層30厘米的海綿體。
[0020]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:底面鋼板(8)是一個(gè)三米長(zhǎng)、一米五寬、五毫米厚度的鋼板，底面鋼板(8)上放置有蹦床彈跳板(9)，蹦床彈跳板(9)是一個(gè)十五度斜坡式彈跳板，斜面上制作有八條彈跳板拉簧(10)。
[0021]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:在底面鋼板(8)的右側(cè)，焊接有方管一，方管一上面垂直焊接有立柱三(12)和立柱四(15)，立柱拉簧一和立柱拉簧二，分別連接在立柱一
(5)和立柱二 (6)上。
[0022]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:在底面鋼板(8)的左側(cè)，焊接有方管二，方管二上面垂直焊接有立柱一(5)和立柱二 (6)，立柱拉簧三(13)和立柱拉簧四(14)，分別連接在立柱三(12)和立柱四(15)上。
[0023]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:凹槽式海綿墊拖板(I)，通過(guò)調(diào)整凹槽卡簧一、凹槽卡簧二、凹槽卡簧三和凹槽卡簧四的距離，調(diào)整凹槽式海綿墊拖板(I)的高度。
[0024]所述的挑腰輔助練習(xí)器，其特征是:立柱拉簧一、立柱拉簧二、立柱拉簧三和立柱拉簧四，制作有大中小三種彈性系數(shù)的立柱拉簧，根據(jù)使用人群的不同，選擇不同彈性系數(shù)的彈簧，保證安全可靠性。
[0025]結(jié)合圖1、圖2、圖3、圖4所示，練習(xí)者分解循序漸進(jìn)練習(xí)，助跑步數(shù)為8—12步，前段跑直線，后段跑弧線，用離橫桿較遠(yuǎn)的腿起跳。起跳離地后，保持伸展姿勢(shì)向上騰起，并在擺動(dòng)腿及其同側(cè)手臂的帶動(dòng)下，加速身體圍繞縱軸旋轉(zhuǎn)，使身體背對(duì)橫桿；當(dāng)頭、肩越過(guò)橫桿后，及時(shí)仰頭、倒肩、展體，挺胸，并稍后收雙腿，形成