本發(fā)明涉及一種活動可視化裝置，更特別地涉及一種供個人使用的活動可視化裝置，其適應(yīng)于與個體緊密身體接觸地使用。

背景技術(shù)：
在現(xiàn)代生活中，維持一定水平的活動和生活方式的規(guī)律性是重要的。實現(xiàn)這個目的的主要障礙之一是缺少用于使個體保持動力這樣做的有效解決方案。目前，在市場上存在諸如飛利浦DirectLife系統(tǒng)之類的生活方式監(jiān)控和指導(dǎo)解決方案，其監(jiān)控身體活動并且在基于web的平臺上提供監(jiān)控結(jié)果和動機(jī)指令。暴露于環(huán)境光是確保生物鐘與太陽日周期的正確同步的關(guān)鍵機(jī)制。暴露于環(huán)境光的定時、持續(xù)時間、強(qiáng)度以及光譜組成全部都對人員到24小時晝夜節(jié)律的所謂“夾帶（entrainment）”有影響。另外開發(fā)的系統(tǒng)（例如飛利浦Actiwatch系統(tǒng)）因此以與腕表類似的裝置來測量活動和光暴露。然而，在所有的情況下，所述裝置都不會使得個體能夠接收關(guān)于他的個人身體活動的直接反饋。因此，個體對于監(jiān)控并且必要時改善或者修改他的生活方式(在身體活動方面)的動機(jī)未被所述系統(tǒng)提高。美國專利申請公開號US2008/0146890A1講述了一種用于監(jiān)控生理和環(huán)境因素的可佩戴設(shè)備。實時非侵入性的健康和環(huán)境監(jiān)視器包括集成在諸如耳機(jī)模塊之類的小的低調(diào)的裝置內(nèi)的緊湊傳感器。生理和環(huán)境數(shù)據(jù)被收集并且被無線地發(fā)射到其中所述數(shù)據(jù)被存儲和/或處理的無線網(wǎng)絡(luò)中。國際專利申請公開號WO97/21983A1公開了用于測量對象的運動的系統(tǒng)和方法。測量人在跑或者行走時的行進(jìn)距離、速度以及跳躍高度的裝置被公開。加速度計和旋轉(zhuǎn)傳感器連同電子電路一起被放置在一只鞋的鞋底中，所述電子電路執(zhí)行數(shù)學(xué)計算以確定每步的距離和高度。射頻發(fā)射機(jī)將距離和高度信息發(fā)送到腕表或其它中央接收單元。腕表或其它單元中的射頻接收機(jī)被耦合到微處理器，所述微處理器基于步距離和經(jīng)過的時間來計算輸出速度，根據(jù)所有先前的步距離總和計算跑步者的行進(jìn)距離。微處理器的輸出端被耦合到顯示器，所述顯示器示出跑步者或步行者行進(jìn)的距離、速度或跳躍的高度。國際專利申請公開號WO2007/107900A2講述了一種可佩戴的電子裝置，諸如提供有具有兩個指針的常規(guī)時鐘的腕表。該裝置使用指針中的一個的時間軸來作為時間的函數(shù)顯示過去的周期里佩戴者有多“冷（cool）”的參數(shù)。佩戴者的“冷靜（coolness）”被理解為處理壓力的能力，并且可以是基于有關(guān)生理參數(shù)（例如心率、身體溫度、運動、皮膚電阻或肌肉活動）的測量的。所有生理參數(shù)都能夠通過腕表中或皮帶中的傳感器來測量。

技術(shù)實現(xiàn)要素：
本發(fā)明的目標(biāo)是提供一種提高個體對于監(jiān)控并且必要時改善或者修改他的生活方式的動機(jī)的生活方式監(jiān)控裝置。本發(fā)明的另一目標(biāo)是提供一種使得個體能夠響應(yīng)于某些條件來改善他的生活方式的生活方式監(jiān)控裝置。本發(fā)明的另一目標(biāo)是提供一種使得個體能夠改善他的生活方式以便避免疾病或病理狀況的發(fā)展的生活方式監(jiān)控裝置。在本發(fā)明被詳細(xì)地描述之前，應(yīng)理解，這個發(fā)明不限于所描述裝置的特定構(gòu)件部分或所描述方法的過程步驟，因為這樣的裝置和方法可以變化。還應(yīng)理解，本文中所使用的術(shù)語是用于僅描述特定實施例的目的的，并且不旨在為限制性的。必須指出，如說明書和所附權(quán)利要求中所使用的那樣，單數(shù)形式“一”、“一個”以及“該”包括單數(shù)和/或復(fù)數(shù)參照對象，除非上下文清楚地另有指示。此外應(yīng)理解，在由數(shù)值確定界線的參數(shù)范圍被給出情況下，該范圍被視為包括這些限制值。在本發(fā)明的第一方面，提供了供個人使用的活動可視化裝置，所述裝置適應(yīng)于與個體緊密身體接觸地使用。所述裝置至少包括：-加速度計，其用于確定個體的身體活動，-存儲器，其用于隨著時間的推移而記錄所述身體活動，-處理單元，其用于在所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上來執(zhí)行計算操作，以及-可視化顯示器，其用于呈現(xiàn)所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)、或由其計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)。加速度計是這樣的裝置，其測量裝備有后者的給定裝置的正確的加速度。這樣的加速度例如能夠受到振動所述裝置的影響。加速度被量化為ms-2，或者普遍地依據(jù)重力(g)被量化。如所提到的那樣，所述加速度計用來確定個體的身體活動。所測量的數(shù)據(jù)隨著時間的推移而被記錄在存儲器中，并且可選地能夠被處理。在可視化顯示器上，所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)然后被顯示。替換地，或者附加于前者，由其計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)能夠被顯示。通過隨著時間的推移使與身體活動有關(guān)的數(shù)據(jù)可視化，個體接收關(guān)于他過去（例如最后幾天）的個人身體活動的直接反饋。本發(fā)明人意外地發(fā)現(xiàn)，這樣的裝置因此顯著地提高了個體對于監(jiān)控并且必要時改善或者修改他的生活方式(例如，在身體活動方面)的動機(jī)，以及因此直接地影響他的生活質(zhì)量。通過處理單元所執(zhí)行的計算操作例如是統(tǒng)計操作(例如，平均活動、標(biāo)準(zhǔn)偏差、規(guī)一化、最大值和最小值的確定)或其它操作，所述其它操作例如一階或高階導(dǎo)數(shù)、一階或高階積分等。根據(jù)本發(fā)明，所述裝置采用表的形狀，優(yōu)選地采用腕表的形狀。所述形狀在消費者之中具有高接受性，其是重量輕的并且易于佩戴，即使在延長的時間段上也是如此，這相對于本發(fā)明是重要的，因為身體活動數(shù)據(jù)意味著隨著時間的推移而被記錄。微電子的最近進(jìn)展允許在具有這樣的形狀的裝置中實施大量的功能。根據(jù)本發(fā)明的又一優(yōu)選方面，所述裝置顯示器被以這樣的方式調(diào)整，即其包括覆蓋給定時間段的刻度盤，其中，身體活動數(shù)據(jù)或由其計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)隨著時間推移被顯示為例如圖形或曲線。優(yōu)選地，刻度盤覆蓋選自由12小時、24小時和/或1星期構(gòu)成的組的時間段。然而，如果刻度盤覆蓋給定時間段，則這不意味著裝置顯示與身體活動有關(guān)的數(shù)據(jù)的能力被限制于所述周期。通過選擇不同的顯示選項，多個這樣的周期能夠被覆蓋。在這種情況下，最近的數(shù)據(jù)集能夠用最高顏色飽和度被顯示，然而較早周期(例如，幾天以前的)的數(shù)據(jù)集用漸減的顏色飽和度被顯示。以這種方式，重疊圖（overlays）被創(chuàng)建，其中表示較早周期的身體活動的圖形看來緩慢地“逐漸消失”。因此，個體有可能隨著時間的推移并且以時間分辨的方式看到例如他的身體活動中的趨勢改變。個體例如能夠一天一天地比較在他的平常鍛煉時間期間的身體活動。此外，優(yōu)選的是，所述刻度盤是圓形刻度盤。在這個實施例中，360°的圓截面能夠被用來顯示給定時間段，例如12小時、24小時或1星期。由于刻度盤的圓形性質(zhì)，隨著時間的推移顯示與身體活動有關(guān)的數(shù)據(jù)的線圖可以采用圓形或彎曲形狀。如較早地提到的那樣，多個這樣的周期能夠通過針對每個周期(例如，針對每一天)使用不同的顏色飽和度而被覆蓋。表示不同時間段(例如，若干連續(xù)的天)的身體活動的圖形的圓形性質(zhì)反映天的周期性地重復(fù)的序列，以及因此能夠被個體直觀地接收到。在本發(fā)明的又一優(yōu)選方面，所述裝置進(jìn)一步包括用于測量個體的生理數(shù)據(jù)的至少一個傳感器，所述傳感器選自由以下各項構(gòu)成的組：-心率傳感器-呼吸率傳感器，和/或-身體或皮膚溫度傳感器。如同加速度計，相應(yīng)的傳感器還能夠單獨地或者與彼此相結(jié)合地或者與加速度計一起被用來確定個體的身體活動。相應(yīng)的數(shù)據(jù)同樣隨著時間的推移被存儲器記錄，并且測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)也能夠經(jīng)受計算操作。而且，測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)、或由其計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)也能夠被呈現(xiàn)在可視化顯示器中。在本發(fā)明的又一優(yōu)選方面，所述裝置進(jìn)一步包括用于測量環(huán)境數(shù)據(jù)的至少一個傳感器，所述傳感器選自由以下各項構(gòu)成的組：-環(huán)境溫度傳感器，-環(huán)境空氣濕度傳感器，-環(huán)境大氣壓力傳感器，-環(huán)境臭氧濃度傳感器，-環(huán)境噪聲傳感器，-環(huán)境光強(qiáng)度傳感器，和/或-環(huán)境光光譜儀。在這些選項之中，環(huán)境光強(qiáng)度傳感器和環(huán)境光光譜儀是特別優(yōu)選的。如上面已經(jīng)提到的那樣，暴露于環(huán)境光是確保生物鐘與太陽日周期的正確同步的關(guān)鍵機(jī)制。暴露于環(huán)境光的定時、持續(xù)時間、強(qiáng)度以及光譜組成全部都對人員到24小時晝夜節(jié)律的所謂“夾帶”有影響。相似發(fā)現(xiàn)適用于個體被暴露于的環(huán)境光的光譜組成。暖光(例如，具有高的長波含量)具有舒緩效果，然而冷光(例如，具有高的短波含量)具有警示效果。環(huán)境光強(qiáng)度傳感器和/或環(huán)境光光譜儀為特別優(yōu)選的實施方案是用來隨著時間的推移記錄個體對環(huán)境光的暴露的先決條件。所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)能夠經(jīng)受計算操作。此外，所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)或由其計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)能夠被呈現(xiàn)在可視化顯示器中，以便向個體給出關(guān)于晝夜光暴露模式的反饋。例如已表明，恢復(fù)性睡眠僅能夠與生物鐘同步發(fā)生。對于具有他們內(nèi)部的生物鐘相對于圍繞他們的社交日程安排的相移的某些人員來說，在定義明確的時間上暴露于強(qiáng)光能夠被用來使他們的生物鐘向前或者向后移動以更好地使其與社交要求一致。為了防止由在晚上過度暴露于強(qiáng)光所造成的睡眠問題，此外推薦遵循某些睡眠衛(wèi)生規(guī)則，其已由睡眠臨床醫(yī)生開發(fā)，并且在所述規(guī)則下暴露于強(qiáng)光在某些時候?qū)⒈槐苊?。而且，針對季?jié)性情緒失調(diào)(冬季抑郁癥)的治療，對強(qiáng)光的定時的、有規(guī)律的暴露是有效手段。如上述的相似發(fā)現(xiàn)適用于環(huán)境溫度、環(huán)境空氣濕度、環(huán)境大氣壓力以及環(huán)境臭氧濃度。所有這些因素都對個體的生理機(jī)能和幸福有影響。因此，所測量的和/或記錄的溫度數(shù)據(jù)、空氣濕度數(shù)據(jù)、大氣壓力數(shù)據(jù)和/或環(huán)境臭氧濃度數(shù)據(jù)或由其計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)能夠被呈現(xiàn)在可視化顯示器中，以便向個體給出關(guān)于相應(yīng)參數(shù)的反饋。根據(jù)本發(fā)明，所述裝置進(jìn)一步包括用于從外部源上載環(huán)境數(shù)據(jù)的通信裝置，所述數(shù)據(jù)選自由以下各項構(gòu)成的組：-環(huán)境溫度，-環(huán)境空氣濕度，-環(huán)境大氣壓力，-環(huán)境臭氧濃度，-天空云量，-日出和/或日落數(shù)據(jù)，-環(huán)境光強(qiáng)度，和/或-環(huán)境光譜。所述外部源優(yōu)選地是具有因特網(wǎng)連接的個人計算機(jī)。原則上，相同的發(fā)現(xiàn)應(yīng)用于以上，即，所述因素對個體的生理機(jī)能和幸福有影響。因此，上載的數(shù)據(jù)或由其計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)能夠被呈現(xiàn)在可視化顯示器中，以便向個體給出關(guān)于相應(yīng)參數(shù)的反饋。所述通信裝置可以是技術(shù)人員認(rèn)為適合于所述目的的任何適當(dāng)?shù)耐ㄐ叛b置。優(yōu)選地，所述通信裝置根據(jù)從由WiFi、藍(lán)牙、UMTS、和/或USB、ZigBee、近場通信和紅外線構(gòu)成的組中選擇的標(biāo)準(zhǔn)中的至少一個而被實施。根據(jù)本發(fā)明的再一優(yōu)選方面，所述裝置進(jìn)一步包括分析單元，其計算針對所述個體的關(guān)于身體活動和/或環(huán)境光暴露的推薦。這些推薦能夠以用戶友好的直觀形式被呈現(xiàn)在可視化顯示器中。重要的是要提到，如上面所提到的那樣，不僅從加速度計獲得的數(shù)據(jù)能夠被使用于確定身體活動，而且從心率傳感器、從呼吸率傳感器和/或從身體或皮膚溫度傳感器所獲得的數(shù)據(jù)也能夠被使用（如果這些傳感器中的一個被實施的話）。而且，重要的是對于相應(yīng)的推薦來說，其它數(shù)據(jù)也能夠被考慮，例如環(huán)境溫度、環(huán)境空氣濕度、環(huán)境大氣壓力、環(huán)境臭氧濃度、或身體或皮膚溫度。所有這些因素都影響個體的生理機(jī)能，特別是相對于身體活動的生理機(jī)能。這個實施例進(jìn)一步幫助提高個體對于監(jiān)控并且必要時改善或者修改他的生活方式（例如，在身體活動或環(huán)境光暴露方面）的動機(jī)，以及因此直接地影響他的生活質(zhì)量。激勵人們在一天的某些時候?qū)で蠡蛘弑苊鈴?qiáng)光暴露例如能夠幫助他們a)自我管理他們的晝夜節(jié)律以提高睡眠、b)遵循睡眠衛(wèi)生規(guī)則或者c)抵抗冬季抑郁癥。根據(jù)本發(fā)明的再一優(yōu)選方面，所述裝置進(jìn)一步包括用于指示實際時間和/或日期的裝置。這樣的裝置例如是單手箭(在所述裝置具有圓形24小時刻度盤的情況下)。替換地，這樣的裝置包括兩個手箭，類似于常規(guī)的模擬表。兩者都能夠被實現(xiàn)為具有硬件手箭，或者被顯示在例如具有點陣顯示器的可視化裝置上。替換地，這樣的裝置能夠包括數(shù)字時間顯示器(00:00型顯示器)，其形式例如是LCD或LED顯示器，或者被顯示在例如具有點陣顯示器的可視化裝置上。適合于指示實際時間和/或日期的其它實施例也能夠被使用。根據(jù)本發(fā)明的裝置發(fā)現(xiàn)主要地用作為身體活動監(jiān)視器，其提供關(guān)于個體的個人身體活動的直接反饋。因此，它增加了個體對于監(jiān)控并且必要時改善或者修改他的生活方式(在身體活動方面)的動機(jī)，并且因此能夠有助于生活質(zhì)量的提高。對于這個裝置來說，24小時時間顯示器被優(yōu)選地使用。所述裝置此外可以用來顯示個人推薦的身體活動水平、用來顯示個人推薦的睡眠時間、用來顯示應(yīng)該避免或者尋求暴露于光的時間和/或用來顯示應(yīng)該避免或者執(zhí)行食物攝入的時間。優(yōu)選地，所述裝置具有選自由以下各項構(gòu)成的組的至少一個功能：針對具有睡眠相位前移的人員的生活方式支持功能(有時被稱為“云雀”)；針對具有睡眠相位延遲的人員的生活方式支持功能(有時被稱為“貓頭鷹”)；針對具有不規(guī)律睡眠-覺醒節(jié)律的人員的生活方式支持功能；針對具有非24小時睡眠-覺醒綜合癥(非夾帶型)或自由運行紊亂(free-runningdisorder，F(xiàn)RD)的人員的生活方式支持功能；針對跨越時區(qū)旅行的人員的旅行功能；針對工作到很晚或值夜班的人員的生活方式支持功能；針對遭受季節(jié)性情緒失調(diào)(被稱為冬季抑郁癥)的人員的生活方式支持功能；和/或針對遭受或者有肥胖、發(fā)育危險的人員的生活方式支持功能。為了支持具有睡眠相位前移的人員將他們的晝夜相位（circadianphase）和他們的睡眠時間移動到一天的稍后的時間，所述裝置被以這樣的方式調(diào)整，即它推薦在晚上上床睡覺之前應(yīng)該尋求強(qiáng)光并且應(yīng)該避免蘇醒以后的強(qiáng)光。為了支持具有睡眠相位延遲的人員通過將他們的晝夜相位和他們的睡眠時間移動到一天的較早時間，所述裝置以這樣的方式調(diào)整，即它推薦在晚上上床睡覺之前應(yīng)該避免強(qiáng)光并應(yīng)該尋求蘇醒以后的強(qiáng)光。為了支持具有不規(guī)律睡眠-覺醒節(jié)律的人員，所述裝置以這樣的方式調(diào)整，即它推薦對強(qiáng)光的有規(guī)律的白天暴露。為了支持具有非24小時睡眠-覺醒綜合癥(非夾帶型)或自由運行紊亂(FRD)的人員，所述裝置以這樣的方式調(diào)整，即它推薦在早晨對強(qiáng)光的定時暴露。針對工作到很晚或值夜班的人員，所述裝置能夠以這樣的方式布置，即個人推薦的睡眠時間、其中強(qiáng)光應(yīng)該被管理以用于提高警覺的時間以及其中強(qiáng)光應(yīng)該被避免以便促進(jìn)白天期間的睡眠的時間被顯示。這樣的個人日程安排的計算取決于個人輪班日程安排，其使用計算機(jī)上的應(yīng)用或web服務(wù)被最好地實現(xiàn)，并且所述計算的結(jié)果然后被輸入或者下載到所述裝置中。針對跨越時區(qū)旅行的人員，所述裝置以這樣的方式被調(diào)整，即其中強(qiáng)光應(yīng)該被管理的個人推薦的時間和其中強(qiáng)光應(yīng)該被避免以便幫助身體盡可能快地適應(yīng)新時區(qū)的時間被顯示。這樣的個人日程安排的計算取決于方向(東/西或西/東)以及取決于旅行時區(qū)的數(shù)目，并且使用計算機(jī)上的應(yīng)用或web服務(wù)來最好地實現(xiàn)，同時該計算的結(jié)果然后被輸入或者下載到所述裝置中。針對遭受季節(jié)性情緒失調(diào)(冬季抑郁癥)的人員，所述裝置被調(diào)整成相對于不同的強(qiáng)光治療方案來顯示推薦。在清晨所有方案推薦強(qiáng)光，日落以后在晚上一些方案另外推薦強(qiáng)光。強(qiáng)光間隔的持續(xù)時間還變化。在這個發(fā)明中所描述的表使得依靠強(qiáng)光暴露的有規(guī)律定時的任何治療策略直觀可視化。針對遭受或者有肥胖、發(fā)育危險的人員，所述裝置被調(diào)整成推薦并激勵個體增加他個人的身體活動水平，以便增加卡路里消耗并增加移動性。針對遭受或者有發(fā)展中的飲食失調(diào)危險的人員，所述裝置能夠被用來指示食物攝入的錯誤時間并勸告改變。根據(jù)本發(fā)明的又一方面，提供了適合于與根據(jù)本發(fā)明的活動可視化裝置進(jìn)行交互的計算機(jī)程序。所述計算機(jī)程序包括針對從由以下各項構(gòu)成的組中選擇的至少一個任務(wù)的程序代碼裝置：-以這樣的方式與所述裝置進(jìn)行通信，所述方式即能夠與后者交換數(shù)據(jù)，-在所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上執(zhí)行計算操作，-從外部源提供環(huán)境數(shù)據(jù)，和/或-相對于身體活動和/或光暴露來計算針對攜帶所述裝置的個體的推薦。附圖說明在以下圖中：圖1示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表的形狀的活動可視化裝置的第一實施例；圖2示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表的形狀的活動可視化裝置的第二實施例；圖3-8示出了在13天的周期上記錄的并且以線性方式顯示的六個不同個體的身體活動；圖9A和9B示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表的形狀的活動可視化裝置的兩個其它實施例。具體實施方式本發(fā)明的目標(biāo)的附加的細(xì)節(jié)、特征、特性以及優(yōu)點在從屬權(quán)利要求以及相應(yīng)圖和例子的以下說明中被公開，所述圖和例子以示范性的方式示出了本發(fā)明的優(yōu)選的實施例。然而，這些圖決不應(yīng)該被理解為限制本發(fā)明的范圍。圖1示意性地并示范性地示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表11的形狀的活動可視化裝置的第一實施例。所述裝置包括：加速度計(未示出)，其用于測量個體的身體活動；環(huán)境光強(qiáng)度傳感器(未示出)；存儲器(未示出)，其用于隨著時間的推移而記錄所述身體活動和光強(qiáng)度；處理單元(未示出)，其用于在所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上來執(zhí)行計算操作；以及可視化顯示器，其用于呈現(xiàn)所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)和光強(qiáng)度數(shù)據(jù)或由其計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)，所述顯示器是覆蓋給定時間段的圓形刻度盤12的形式，所述給定時間段在這個案例下即是整天周期(在360°上分布的24小時)。顯示器此外顯示曲線圖13(直線)以及曲線圖14(虛線)，在曲線圖13中攜帶該裝置的個體的身體活動隨著時間的推移而被顯示，在曲線圖14中環(huán)境光強(qiáng)度隨著時間的推移而被顯示。能夠從曲線中看到，在夜晚期間，除了在約3.00小時（此時個體醒來、接通燈但躺在床上）處的光強(qiáng)度峰值以外，身體活動和環(huán)境光強(qiáng)度在最低點。在約6.30小時處，個體起床、接通燈并施加一些身體活動(早晨運動)。在早晨和正午期間，身體活動減少而光強(qiáng)度是高的。在約16.00小時處，個體在體育館做鍛煉。在這之后，個體回家并休息。日光緩慢地降低。在約20.00小時處，個體準(zhǔn)備晚餐，這導(dǎo)致短的、稍微增加的身體活動。稍后，個體上床睡覺并斷開燈。在實踐中，不同的顏色能夠被用于顯示不同的曲線，例如，黃色曲線能夠被用于顯示環(huán)境光強(qiáng)度，或者紅色曲線能夠被用于顯示身體活動。同樣地，其它類型的數(shù)據(jù)能夠被顯示，例如作為其它顏色的圖形，或者作為數(shù)字顯示器上的數(shù)值。針對這樣的數(shù)據(jù)的例子是個體的生理數(shù)據(jù)（例如心率、呼吸率、或者身體或皮膚溫度）、或者環(huán)境數(shù)據(jù)（例如環(huán)境溫度、環(huán)境空氣濕度、環(huán)境大氣壓力，環(huán)境臭氧濃度、天空云量、日出和/或日落數(shù)據(jù)、和/或環(huán)境光譜）。此外，所述裝置能夠顯示多個時間段（例如，多天）的活動數(shù)據(jù)。在這種情況下，最近的數(shù)據(jù)集(例如，實際天的數(shù)據(jù)集)被用最高顏色飽和度顯示，而較早周期(例如，幾天以前的)的數(shù)據(jù)集被用漸減的顏色飽和度顯示。因此，個體有可能以時間分辨方式隨著時間的推移而看到例如他的身體活動中的任何趨勢改變。個體能夠例如一天一天地比較在他的平常鍛煉時間期間內(nèi)的身體活動。圖2示意性地并示范性地示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表21的形狀的活動可視化裝置的第二實施例。所示出的裝置此外適應(yīng)于顯示針對某些參數(shù)（例如身體活動或環(huán)境光強(qiáng)度）的上限和/或下限的推薦值。所述推薦借助于重疊的圓形段25、26、27而被可視化。段25指示推薦的睡眠時間，其中應(yīng)該避免暴露于光以便支持深度和恢復(fù)性睡眠。段26指示其中個體應(yīng)該將他或她自己暴露在某一最低水平的環(huán)境光強(qiáng)度下以便觸發(fā)他的晝夜節(jié)律鐘的時間段。段27指示其中個體應(yīng)該避免環(huán)境光強(qiáng)度超過給定極限以便防止與睡眠有關(guān)的問題的時間段。根據(jù)圖2的裝置能夠被用來實施許多應(yīng)用，所述應(yīng)用例如通過設(shè)定睡眠的提高、季節(jié)性情緒失調(diào)的治療、晝夜節(jié)律紊亂的治療、身體或精神能力的提高等的目標(biāo)來提高個體的幸福。取決于哪一個應(yīng)用被特定個體激活，并且根據(jù)他個人的偏好或生理能力，不同的個性化限制和時間計劃能夠在顯示器上被可視化。分別表示推薦的睡眠時間、對于暴露于某一水平的環(huán)境光強(qiáng)度的推薦的時間段、對于避免環(huán)境光強(qiáng)度超過給定極限的推薦的時間段的段25、26和27能夠通過所述段相對于內(nèi)圓以及相對于彼此的定位、或者通過將顏色和灰度級別分配給它們或者通過定位、顏色以及灰度級別的組合而被表示?；旧希嬖谟糜谠O(shè)置個人推薦值的三個不同的實施例：(i)用戶能夠經(jīng)由實施的諸如按鈕或觸摸屏之類的輸入設(shè)施來輸入個人極限值和時間計劃；(ii)所述裝置包括用于根據(jù)所測量的參數(shù)(尤其是活動和光數(shù)據(jù))計算光暴露極限值的處理能力；或者(iii)所述裝置包括用于將測量參數(shù)上載到執(zhí)行推薦值的計算的第二裝置中的通信裝置和用于從所述另外的裝置接收經(jīng)計算的推薦的裝置。對于晝夜節(jié)律睡眠障礙的治療，強(qiáng)光暴露的準(zhǔn)確定時對于治療的成功來說是至關(guān)重要的。例如，為了治療睡眠相位延遲，用戶典型地不得不于清晨直接在醒來以后尋求強(qiáng)光暴露，并且應(yīng)該于晚上在上床睡覺之前避免強(qiáng)光。個人選擇的時間窗口和他們的推薦值極限被可視化為圓形段，以便用戶能夠直觀地將在測量周期內(nèi)所獲得的實際暴露值與所推薦的值相比較。圖3-8示出了在13天的周期上記錄的五個不同個體的身體活動。每個圖都具有三個子圖。上部子圖示出了隨著時間的推移而繪制的給定個體(IDX)的歸一化的身體活動。不同的灰度值指示針對不同天的數(shù)據(jù)。下部子圖示出了隨著時間的推移而繪制的全部13天的平均活動，同時中間子圖示出了相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)偏差。參見實驗部分以得到細(xì)節(jié)。圖9A和9B示出了根據(jù)本發(fā)明的具有腕表的形狀的活動可視化裝置的兩個其它實施例。在圖9A中，所述裝置包括兩個手箭91以指示實際時間。在圖9B中，所述裝置包括數(shù)字時間顯示92。實驗為了確定構(gòu)建本發(fā)明的可行性，若干驗證測試被執(zhí)行。各種年齡的六個男性受試者被要求持續(xù)地佩戴根據(jù)本發(fā)明的包括所述加速度計的裝置達(dá)2星期。表1示出了不同的測試受試者。表1ID號圖號年齡ID3434ID6549ID7727ID9338ID4838ID2629對于每個受試者，身體活動數(shù)據(jù)借助于加速度計而被確定，并且被記錄在裝置的存儲器中。在實驗之后，數(shù)據(jù)被傳送到PC并且通過在所測量的和/或記錄的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上來執(zhí)行計算操作而被分析，所述計算操作即規(guī)一化、平均活動的計算以及標(biāo)準(zhǔn)偏差。此外，由計算操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)通過隨著時間的推移繪制它們而被可視化。每個繪圖都顯示受試者在實驗的第一個13天的周期上的活動。每個繪圖都由三個子圖構(gòu)成：(1)規(guī)一化的活動曲線、(2)平均活動曲線在第一個13天的周期上的標(biāo)準(zhǔn)偏差以及(3)在第一個13天的周期上的平均活動曲線。結(jié)果被示出在圖3-8中。根據(jù)被可視化的數(shù)據(jù)，個人能夠清楚地區(qū)分具有穩(wěn)定生活方式的人們與具有模糊生活方式的人們。具有模糊生活方式的人們的標(biāo)準(zhǔn)偏差曲線是不太平坦的，并且在不太穩(wěn)定的區(qū)域附近具有尖峰，例如，在早晨時間的期間（參見例如圖6）?；顒忧€還示出了模式的穩(wěn)定性，因此對于具有更穩(wěn)定生活方式的人們來說，所有曲線更趨于重疊。