一種腰肌訓練裝置的制造方法
【技術領域】
[0001]本實用新型屬于體育器械技術領域，尤其涉及一種腰肌訓練裝置。
【背景技術】
[0002]腰部肌肉的鍛煉是很多運動員經(jīng)常忽視的鍛煉部位，腰部肌肉作為人體的核心肌肉是非常重要的，因為腰部肌肉是穩(wěn)定身體核心的肌肉之一，當一個人的腰部肌肉較弱時，那他的手臂肌肉或者是腿部肌肉都不會很發(fā)達，因為腰部肌肉是其它肌肉發(fā)達的根基，如果一個人的腰部肌肉受傷，那他身體其它各部位的肌肉都沒法練。
[0003]目前，運動員在進行腰肌鍛煉時，或借助單杠等非鍛煉腰部專業(yè)器材，或借助墻壁等物體來練習腰部的柔韌性；市場上還出現(xiàn)了扭腰機，扭腰機可滿足一般公民的健身需求，但對于運動員來說其腰肌鍛煉效果不理想。
【實用新型內容】
[0004]本實用新型所要解決的技術問題是:針對現(xiàn)有技術存在的不足，提供一種可有效鍛煉腰部肌肉的腰肌訓練裝置。
[0005]為解決上述技術問題，本實用新型的技術方案是:
[0006]一種腰肌訓練裝置，包括底座，所述底座上平行設有兩根立柱，所述底座上位于所述兩根立柱之間的位置設有轉盤，所述轉盤上設有兩個腳踏槽，所述兩根立柱的頂端設有可拆卸的橫桿，所述橫桿套設有可拆卸的杠鈴片和用于固定所述杠鈴片的卡箍，所述兩根立柱的中部分別設有可折疊的臀部固定板。
[0007]作為一種改進，所述底座上還設有鉸接座，所述鉸接座位于所述轉盤的一側，所述鉸接座上鉸接有伸縮桿，所述伸縮桿包括上桿和中空的下桿，所述下桿內設有彈簧，所述上桿的一端伸入所述下桿內并與所述彈簧的頂端相接觸，所述上桿的另一端連接有曲面板；所述兩個腳踏槽的上方分別設有腳鉤。
[0008]作為進一步地改進，所述曲面板上設有多個凸起。
[0009]作為一種改進，所述臀部固定板為弧形固定板。
[0010]作為一種改進，所述橫桿還套設有兩個橡膠層。
[0011]作為一種改進，所述底座上設有用于盛裝所述杠鈴片的儲物槽。
[0012]作為一種改進，所述底座的四角底端分別設有萬向輪，所述萬向輪上設有剎片。
[0013]由于采用了上述技術方案，本實用新型的有益效果是:
[0014]本實用新型提供的一種腰肌訓練裝置，運動員的雙腳置于腳踏槽內，運動員的雙手將橫桿及杠鈴片舉起置于頭后部，轉盤可幫助運動員的腰部進行轉動，臀部固定板用于將臀部固定，避免在訓練過程中臀部隨腰部一起轉動而使訓練效果減弱，臀部固定板優(yōu)選為弧形固定板順應了臀部的形狀，可有效固定運動員的臀部且使運動員在訓練時不會感到不舒服；腳踏槽可使運動員的雙腳固定，避免雙腳從轉盤上滑落而扭傷腰部，杠鈴片有助于運動員進行負重側腰肌的訓練。
[0015]運動員將雙腳鉤在腳踏槽上方的腳鉤上，將身體的整個背部靠在曲面板上，運動員的腰部用力帶動上半身將曲面板下壓，身體的重量使伸縮桿壓縮、彈起重復進行，從而使腰部肌肉得到訓練；由于曲面板表面上均布有凸起，不僅增大了曲面板與運動員背部的摩擦力，使運動員身體姿態(tài)端正，不傾斜，起到很好的腰肌鍛煉效果，而且還可對運動員背部進行有效的按摩。
[0016]橡膠層可增大運動員的手心與橫桿的摩擦力，避免橫桿從手中滑落而使運動員腰部扭傷或是砸傷其他部位。
[0017]底座上設有的儲物槽用于盛裝杠鈴片，避免不使用的杠鈴片到處亂丟而絆倒運動員造成不必要的傷害，且可避免杠鈴片的丟失；底座設有的萬向輪便于運動員移動該裝置，剎片用于固定萬向輪，避免其在訓練時晃動而造成運動員受傷。
[0018]本實用新型提供的腰肌訓練裝置，運動員可根據(jù)自己的需要有選擇地進行后腰肌和側腰肌的訓練，其使用方便、安全，可有效鍛煉運動員的腰部肌肉。
【附圖說明】
[0019]圖1是實施例一提供的一種腰肌訓練裝置的結構示意圖；
[0020]圖2是實施例二提供的一種腰肌訓練裝置的結構示意圖；
[0021]圖3是實施例二提供的一種腰肌訓練裝置的側視圖；
[0022]其中:1-底座，2-立柱，3-轉盤，4-橫桿，5-臀部固定板，6-鉸接座，7-伸縮桿，8-曲面板，11-儲物槽，12-萬向輪，13-剎片，21-支撐桿，31-腳踏槽，32-腳鉤，41-杠鈴片，42-卡箍，43-橡膠層，71-上桿，72-下桿，73-彈簧，81-凸起。
【具體實施方式】
[0023]為了使本實用新型的目的、技術方案及優(yōu)點更加清楚明白，以下結合附圖及實施例，對本實用新型進行進一步詳細說明。應當理解，此處所描述的具體實施例僅僅用以解釋本實用新型，并不用于限定本實用新型。
[0024]實施例一
[0025]圖1示出了本實施例提供的一種腰肌訓練裝置的結構示意圖，為了便于說明，本圖僅提供與本實用新型有關的結構部分。
[0026]如圖1所示，一種腰肌訓練裝置，包括底座1，底座I上設有兩根立柱2和轉盤3，兩根立柱2豎向平行設置，轉盤3位于兩根立柱2之間，轉盤3通過轉軸設于底座I上，轉盤3上設有兩個腳踏槽31，兩根立柱2的頂端設有可拆卸的橫桿4，如:兩根立柱2的頂端分別設有用于放置橫桿4的弧形凹槽，橫桿4上套設有可拆卸的杠鈴片41和卡箍42，卡箍42用于將杠鈴片41固定于橫桿4上，橫桿4上對稱套設有兩個橡膠層43，底座I上設有用于盛裝杠鈴片41的儲物槽11，底座I的四角底端分別設有萬向輪12，萬向輪12上設有剎片13。
[0027]兩根立柱2的中部分別設有可折疊的臀部固定板5，如兩根立柱分別鉸接有一支撐桿21，支撐桿21連接有臀部固定板5，臀部固定板5優(yōu)選為弧形固定板，不使用時，臀部固定板5可折疊于立柱2的內側，使用時將臀部固定板5扳下即可。
[0028]實施例二
[0029]圖2示出了本實施例提供的一種腰肌訓練裝置的結構示意圖，為了便于說明，本圖僅提供與本實用新型有關的結構部分。
[0030]本實施例中的一種腰肌訓練裝置與實施例一中的結構基本相同，其不同之處在于:
[0031]如圖2所示，底座I上還設有鉸接座6，鉸接座6位于轉盤3的一側，鉸接座6上鉸接有伸縮桿7，如圖3所示，伸縮桿7包括上桿71和中空的下桿72，下桿72內設有彈簧73，上桿71的一端伸入下桿72內并與彈簧73的頂端相接觸，上桿71的另一端連接有曲面板8，曲面板8的表面上設有多個凸起81，凸起81優(yōu)選為半球狀；如圖2所示，兩個腳踏槽31的上方分別設有腳鉤32。
[0032]本實用新型提供的一種腰肌訓練裝置的使用方法是:訓練側腰肌時，運動員的雙腳踏于轉盤的腳踏槽內，將臀部固定板扳下從而將臀部固定住，運動員的雙手將帶有杠鈴片的橫桿舉起并置于頭后，轉動轉盤，轉盤帶動運動員的腰部轉動；訓練后腰肌時，運動員的雙腳鉤住腳踏槽上方的腳鉤，背部倚在曲面板上，腰部用力帶動運動員的上身對曲面板施加壓力，伸縮桿被壓縮或彈起，反復運動從而鍛煉了運動員的腰部肌肉。
[0033]以上所述僅為本實用新型的較佳實施例而已，并不用以限制本實用新型，凡在本實用新型的精神和原則之內所作的任何修改、等同替換和改進等，均應包含在本實用新型的保護范圍之內。
【主權項】
1.一種腰肌訓練裝置，其特征在于:包括底座，所述底座上平行設有兩根立柱，所述底座上位于所述兩根立柱之間的位置設有轉盤，所述轉盤上設有兩個腳踏槽，所述兩根立柱的頂端設有可拆卸的橫桿，所述橫桿套設有可拆卸的杠鈴片和用于固定所述杠鈴片的卡箍，所述兩根立柱的中部分別設有可折疊的臀部固定板。
2.如權利要求1所述的一種腰肌訓練裝置，其特征在于:所述底座上還設有鉸接座，所述鉸接座位于所述轉盤的一側，所述鉸接座上鉸接有伸縮桿，所述伸縮桿包括上桿和中空的下桿，所述下桿內設有彈簧，所述上桿的一端伸入所述下桿內并與所述彈簧的頂端相接觸，所述上桿的另一端連接有曲面板；所述兩個腳踏槽的上方分別設有腳鉤。
3.如權利要求2所述的一種腰肌訓練裝置，其特征在于:所述曲面板上均布有多個凸
4.如權利要求1所述的一種腰肌訓練裝置，其特征在于:所述臀部固定板為弧形固定板。
5.如權利要求1所述的一種腰肌訓練裝置，其特征在于:所述橫桿還套設有兩個橡膠層O
6.如權利要求1所述的一種腰肌訓練裝置，其特征在于:所述底座上設有用于盛裝所述杠鈴片的儲物槽。
7.如權利要求1所述的一種腰肌訓練裝置，其特征在于:所述底座的四角底端分別設有萬向輪，所述萬向輪上設有剎片。
【專利摘要】本實用新型屬于體育器械技術領域，尤其涉及一種腰肌訓練裝置，包括底座，所述底座上平行設有兩根立柱，所述底座上位于所述兩根立柱之間的位置設有轉盤，所述轉盤上設有兩個腳踏槽，所述兩根立柱的頂端設有可拆卸的橫桿，所述橫桿設有可拆卸的杠鈴片和用于固定所述杠鈴片的卡箍，所述兩根立柱的中部分別設有可折疊的臀部固定板。本實用新型提供的腰肌訓練裝置，運動員可根據(jù)自己的需要有選擇地進行后腰肌和側腰肌的訓練，其使用方便、安全，可有效鍛煉運動員的腰肌。
【IPC分類】A63B23-02
【公開號】CN204428712
【申請?zhí)枴緾N201520137615
【發(fā)明人】王丹
【申請人】濰坊醫(yī)學院
【公開日】2015年7月1日
【申請日】2015年3月11日